打造防御力，从睡眠健康开始
信息来源：www.xmcxylqx.com 发布时间：2021.08.03
防御力崩了？没睡好惹的祸！
自由万岁，越夜越美，是很多年轻人的口号，而长期的睡眠质量差，将会使人体的免疫系统应答反应失常，导致身体防御力下跌，崩盘速度宛如币圈，多种慢性疾病排队而上，远离慢性病，打造日常防御力MAX，从睡个好觉开始。
5月不减肥，全年徒伤悲。
你管住了嘴迈了开腿为什么还不瘦？非常可能是内分泌惹的祸！总睡得不好，将引起内分泌失调！
年纪轻轻，怎么记不住事呢？晚上打鼾睡不好，白天爱打鼾！整天昏昏欲睡，注意力不集中，记性也变差了！十八岁的身体，八十岁的脑子！很可能是”嗜睡症“引起的思维能力、记忆力低下。
血糖高，都怪甜食惹的祸？
不仅是甜点、冰淇淋.....的锅，也可能是睡觉打鼾的问题。嗜症的严重程度与胰岛素抵抗程度呈正比，嗜症越严重，发生或加重糖尿病的几率会更高。
血压高，吃了降压药也没用？
自从高血压后，长期服用各种降压药，但血压仍然得不到控制。到底是哪里出了问题？
很有可能是打鼾合并高血压的原因！
改善，要从睡好觉开始！
天天睡得好，日常防御力MAX，让健康身心，从一个好的睡眠开始。
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